YDELSER

Den rigtige behandling til dig

På denne side kan du læse mere om de forskellige behandlinger og teknikker, som jeg bruger på klinikken.

Hver klient har forskellige behov, afhængigt af deres situation og deres problem. Hvis du er i tvivl om, hvad der ville være bedst for dig, så kontakt mig.

Et behandlingsforløb starter med en samtale, hvor du fortæller om din problematik, efterfulgt af en kropsscanning, hvor jeg undersøger spændingerne i din krop. Det er samtidig en let kropsterapibehandling, så du har mulighed for at vurdere om du vil fortsætte i et forløb

Book en tid nu

Jeg tilbyder to typer forløb

Genfind roen: Stressbehandling der forener krop og sind

Stress er ikke kun i dit hoved – det mærkes som en knude i maven, jagende tanker og et nervesystem i konstant alarmberedskab. Hos U-Therapy arbejder jeg ud fra, at krop og sind er uadskillelige: Det, du føler mentalt, lagrer sig fysisk.

Vi bruger ikke tid på fortiden, men tager fat i de følelser og fysiske fornemmelser, du mærker lige nu.

Jeg hjælper dig med at løsne op gennem:

Kropsterapi & Bevidsthed: Vi finder ud af, hvor stressen har sat sig i din krop, så du lærer at tyde dine signaler, før de vokser sig store.

Åndedrætsteknikker: Du får konkrete værktøjer til at berolige dit nervesystem her og nu, når hverdagen presser på.

Nærvær i nuet: Ved at arbejde med kropslig opmærksomhed lærer du ikke bare at forstå din stress, men at mærke hvordan du rent faktisk giver slip på den.

Vi flytter dig fra alarmberedskab til balance, så du kan genfinde din energi og kontakten til dig selv.

Book en tid

Slip spændingerne og genfind din bevægelighed i kroppen

Mange af os opdager først spændinger i kroppen, fx. i nakke og skuldre, når de gør ondt eller dræner os for energi. Hos U-Therapy arbejder jeg direkte med de fysiske reaktioner, du mærker lige nu, for at bryde de mønstre, der holder dig fastlåst.

Jeg arbejder med tre centrale værktøjer:

Kropsterapi: Gennem målrettede greb hjælper jeg dine muskler og led med at give slip på det alarmberedskab, de befinder sig i både før og under behandlingen.

Det bevidste åndedræt: Vi bruger vejrtrækningen som en direkte bro til dit nervesystem, så du her og nu kan sende et signal til kroppen om at slappe af.

Kropsbevidsthed: Du lærer at identificere spændingen i det sekund, den opstår. Det er nøglen til at forstå din krops signaler i realtid.

Dette er ikke blot symptombehandling, men en varig løsning. Ved at mestre disse værktøjer lærer du at handle proaktivt på dine egne spændinger, så du kan bevare fysisk frihed og lethed i din hverdag – også længe efter du har forladt klinikken.